今月のハイライト
- 睡眠時間が改善されて生活に余裕ができた
- 美味しいごはんに出会えた
- わりとのんびり目に過ごした
今月の目標と達成状況
- 大掃除をする
- ちょっとやった
- 年末年始休暇を有意義に過ごす
- のんびりしている
- 良く寝る
- 月後半にかけて睡眠時間をとることを意識できて、かなり改善できた
日々のよかったこと記録
1日
- 楽器の練習をした
- 気持ちよく昼寝した
- ASMRをききながら寝た
すっかり寒くなり、寝るときに足の冷たさを感じる季節になった。
2日
- 資格の勉強を進めた
- 軽く散歩した
- めんべいを食べた
3日
- オーボエの練習をした
- 月餅を食べた
- 水音のASMRを聴きながら作業した
中指と小指を同時に動かす曲が出てきたので、机をコツコツ叩いて練習してみたが結構難しい。反復したらできるが一発目が動かない。曲の場合は一発目から動かせないと意味ないのよね
4日
- オーボエの練習をした
- 仕事を計画的に進めた
- 帰り道に家族と遭遇したので一緒にコンビニに行った
キッチンのシンクに小さい芋虫がいてびっくりした。レタスについていたのかな。
5日
- 帰ってからてきぱき行動できた
- 早めに寝れた
- ヨックモックを食べた
アロマをたこうとしたらアロマオイルを使いきっていて、マグカップにお湯だけ入った状態で寝ることになった。
6日
7日
- 楽器の練習をした
- ピザを食べた
- 楽団メンバーとの飲み会を楽しく過ごした
- 犬と触れ合った
楽団にはいろいろな人がいる。働いているだけだと知り合えなかった人と知り合えて、色んな価値観の話がきけるのは、すごく新鮮な気持ちになれるし、視野が広がる感じがしてありがたい。
社会的に立派な肩書をお持ちの方もいて、羨ましくないと言ったら嘘になるけど、そういう方は穏やかで謙虚だったりするので尊敬している。
話をきいているだけで楽団員の色んな情報が入ってくるので、お互いを知るうえでは大人数の飲み会ってコスパいいんだなと思った。自分が提供できる面白い話がほぼないのがちょっと申し訳ない。
お昼に家族と食べたピザ
8日
- 楽器の練習をした
- リードをつくった
- 掃除をした
- 本を読んだ
昨日あたりから口内炎があることに気づいていたが、いよいよ食べ物が染みるようになった。
9日
- コンビニの味付き卵が美味しかった
- 本を読んだ
- 郵便物の記入をした
今日はexcelの計算が合わなくて格闘してたら1日が終わってしまった
10日
- オーボエの練習をした
- 紙の譜面をPDF化する作業をした
- 郵便物を投函した
クリスマスの演奏会の練習録音を聴いていたが、簡単な曲でもノー練習だと普通に下手である。すみません…。練習します…。
11日
- 音楽に浸りながら通勤した
- 本を読んだ
- 早めに布団に入れた
『ハンティンドン・セレブレーション』という吹奏楽の曲がある。わくわく感があるメロディーと、ゆったりおおらかな裏メロが呼応し合うのがめちゃくちゃ楽しい大好きな曲なのだが、通勤の車窓から見える、朝日がさす晴れた空模様とマッチしてすがすがしい気持ちになった。
12日
- オーボエの練習をした
- みかんを食べた
- 楽譜をPDF化する作業をした
実家からおみかんが届いた。口内炎対策のためにみかんでビタミンをとろうとすると、みかんの汁が口内炎にしみて苦しむというジレンマ
13日
- オーボエの練習をした
- もみじ饅頭を食べた
- よく寝た
14日
- リード作りを習った
- 電車の中で気持ちよくウトウトした
- モスバーガーを食べた。アボカドバーガー美味しかった
15日
- 楽器をわりと長い時間練習した
- 近くの公園を散策して犬を沢山見た
- 鮮やかに色づいたいちょうを眺めて季節を感じた
口内炎の痕はあるがみかんを食べても染みなくなってて嬉しい。
16日
- 朝から料理などをした
- 掃除をした
- みかんを購入した
今日は晩御飯を食べているときに食器を2回もひっくり返してしまい、落ち込んだし自分の体調が心配になった。
17日
- オーボエの練習をした
- 銀行回りをした
- 服を買った
18日
- オーボエの練習をした
- 新しいアロマオイルを買った
- 帰りがけに買い出しをした
19日
- オーボエの練習をした
- お客さんとリラックスして話せた
- おやつを我慢した
20日
- 出張仕事をこなした
- 串カツのランチがすごくすごく美味しかった
- シンカンセンスゴイカタイアイスを初めて食べた
串カツランチだけど、なすはふわっとした食感ながらかみしめると油がじゅわっと染み出てジューシーだったし、さつまいもは甘くてほくほくだったし、れんこんはハンバーグの種が挟み込んであってほっくりした食感が楽しかったししとにかく美味で感動していた。自分が富豪だったら口元をナプキンでふきながらシェフを呼びつけてほめたたえている。
21日
- クリスマスの演奏会本番を楽しく終えられた
- 掃除をした
- バスが来るのを待つ間に2駅分くらい歩けた
22日
- 楽器の練習をした
- 買い出しに出かけた
- 媛まどんなを食べた
1日2回も外出できてめちゃくちゃ偉かった
媛まどんなは愛媛のみかんで、愛媛果試28号が正式名称。薄皮が全然繊維っぽくなく、ゼリーのようなプルプル食感の果肉が美味しいみかんである。種はなく、包丁で切って食べる。愛媛果試28号のうち、糖度など一定の基準を満たすものは「紅まどんな」を名乗るらしい。以前紅まどんなを食べたときはその甘さにめちゃ感激したが、今回食べた媛まどんなは紅まどんなほどは甘くはなかった。
23日
- 本を読んだ
- 洗濯物を取り込んだ
- 早めに就寝できた
24日
- 楽器をいつもより多めに練習した
- 出張準備をした
- 早めに寝た
25日
- 楽器の練習をした
- みかんを食べた
- 譜読みをした
26日
- 仕事を納めた
- 楽器を吹き納めた
- プロバンシアのボディソープを使った
27日
- 本や刺繍の道具を買った
- 昼近くまでゆっくり眠った
- プロバンシアのボディソープを使った
28日
- 買い出しに出かけた
- 動画を見て楽しんだ
- 大戸屋でごはんを食べた
29日
- アロマをたいて寝た
- 散歩をした
- お散歩中の犬をながめて癒された
30日
- 掃除をした
- 散歩に出かけた
- ゆっくり眠った
31日
- イヤフォンをプレゼントに買ってもらった
- 美味しい餃子を食べた
- きんつばを食べた
カナル型だと周りの音を聞きたいときに不便だったので、家族に誕生日プレゼントとしてイヤホンを買ってもらった。別に今日誕生日ではない。
餃子定食も全部美味しくてよかった。中華スープの香りが好き。
