ここ2年くらいの生活リズムを備忘録として書いておく
平日
06:30 起床(テレワーク日の場合9:00起床、楽器練習なし)→身支度・朝食・洗濯
07:30 家を出る
09:00 会社の最寄り駅のカラオケで、1時間ほど楽器練習
10:00 勤務開始
19:00 勤務終了、退勤
20:30 家に着く→洗濯物取り込み・料理
21:00 晩ごはん→洗い物をしてもらっている間、お茶を入れる→YouTube見ながらティータイム
22:30 風呂
23:30 寝る支度
00:00 就寝(実際はだらだらしてもっと遅くなったりする)
土曜日
起きる時間はまちまち ルーティンでやっていることは
- 1週間の献立づくり(1時間弱くらい)
- スーパーのチラシを見ながら献立を組み立て、ホワイトボードに書いて家族の了解を得る
- 買い出し(2時間弱くらい)
- 掃除(1時間くらい)
- 今はキッチン・風呂・洗濯機の掃除を担当している。
- 作り置きの料理を作ったり晩ごはんを作ったりする(2時間くらい)
日曜日
06:30 起床
07:30 家を出る
09:00 オケの練習開始
12:00 練習終了
13:30 帰宅 昼ごはん食べる→自由時間 だらだらしたり勉強したり
19:00 晩ごはんの支度
20:00 晩ごはん→洗い物をしてもらっている間、お茶を入れる→YouTube見ながらティータイム
22:30 風呂
23:30 寝る支度
00:00 就寝
土日に外出など予定を入れる日は、オケの練習を休んだり有給使って家事をする時間をとるなど調整している
