自炊
献立を書くのも面倒くさくなってきたので、作って美味しかったものをまとめる記事にする。 3/16 夜 ぶりの照り焼き 小松菜とツナの無限サラダ ぶりの照り焼き レシピ 野﨑 洋光さん｜みんなのきょうの料理www.kyounoryouri.jp 小松菜とツナの無限サラダ【#作…
毎週末に献立を考えて買い出しをして食材を冷蔵・冷凍して、という作業をしているが、精神的肉体的負荷がかなり高く辛いので、3月はスローペースでいきたい。 美味しかったもの 2/18 鮭のカレーマヨ焼き 鮭にカレー粉とマヨネーズ塗って、粉チーズとパン粉を…
今年から、作って良かった料理をメインで掲載する記事に変えようと思う。読み返しやすくするためにまとめ方を模索中 1/14 BLTサンドと梅ポテトサラダ 1/20 うなぎ丼とコールスロー 1/25 豚バラガーリックポン酢炒めときのことベーコン醤油マリネ 1/27 小松菜…
12/2 ほっけ きのこの塩レモン炒め お吸い物 ほっけは1人1尾で、結構お腹いっぱいになった。せっかくなのでフライパンと魚焼きグリルで1尾ずつ焼いて味を比較した 魚焼きグリルの方が、水分が飛んでカラリとした仕上がりで好きだなぁと思った 翌朝までキッチ…
11/25 キャベツとベーコンのパスタ ネギえのき生姜スープ パスタは家族がつくってくれた。美味しい 喉が痛いので生姜に飢えてる。よく効いた 11/26 ロールキャベツ にんじんしりしり サラダ キャベツくたくたで美味しかった 11/27 レトルトハヤシ 無限ネギ …
買ったもの・1食あたりの値段 ブロッコリーのお弁当惣菜 236円 甘塩紅鮭 398円 油揚げ 88円 エノキ 79円 たまねぎ 163円 なす 163円 じゃがいも 90円 人参 127円 パプリカ 254円 ピーマン 99円 ミニトマト 163円 卵 198円 キャベツ1/2個 99円 レタス 90円 鶏…
買ったもの・1食あたり金額 かぼちゃコロッケ(お弁当お惣菜) 186円 お弁当用和惣菜 205円 冷凍からあげ 500円 しょうが餃子 198円 生たら(半額) 278円 鶏ミンチ 156円 豚バラブロック 622円 ハヤシライスのルー 274円 納豆 68円 豆腐 48円 ツナ缶 357円 たま…
買ったもの・1食あたりの値段 しょうが餃子 198円 鶏手羽開きペッパー 458円 卵 198円 むきえび 402円 麻婆茄子のもと 321円 納豆 68円 じゃがいも 90円 鶏手羽元 366円 マッシュルーム 163円 なす 163円 ピーマン 127円 にんじん 145円 きゅうり 127円 にん…
買ったもの・1食あたりの金額 ３種の和惣菜(お弁当用) 205円 3種の中華(お弁当用) 236円 レトルトカレー×2つ 294円 ほたての貝柱 454円 エビチリのもと 321円 たまねぎ 158円 じゃがいも 98円 さといも 128円 お弁当用の昆布×3パック 534円 まぐろぶつ切り 4…
買ったもの レタス 128円 大根1/2 178円 豚バラ 397円 おでんの具つめあわせ 498円 麻婆豆腐のもと 398円 納豆 88円 卵 232円 豆腐2丁 96円 人参 158円 チャーハンのもと 117円 ポッカレモン 137円 れんこん300g 150円 ミニトマト 298円 ぶなしめじ 70円 油…
買ったもの 長ねぎ3本 278円 しょうが餃子 198円 豆腐 48円 ハヤシライス2箱 294円 いわし水煮缶 127円 さば水煮缶2個 228円 甘塩銀鮭3切れ 398円 レタス 128円 生しいたけ 108円 エノキ 68円 油揚げ 98円 豚ロース＆豚こま＆鶏むね肉 1000円 計 2,973円 10/…
今週は土曜料理せず 10/1 献立 ハヤシライス 納豆 サラダ 感想 料理したとはいえない 10/2 献立 トロなす豚丼 リュウジ食堂vol.12｜たった10分！焼肉のたれで簡単「トロなす豚丼」 | 読み物 | アマノ食堂 | アマノフーズアマノフーズ きゅうりの梅和え サラ…
今週は所用により、土・日・木のみ 買ったもの ハヤシライス2つ 318円 納豆 84円 さば水煮缶 124円 いわし水煮缶 124円 卵 278円 豆腐 51円 小松菜 138円 さつまいも 108円 しめじ 95円 豚こま&豚バラ 842円 計2,162円 9/23 献立 ハヤシライス さつまいもペ…
買ったもの すき家 牛丼の具 462円 にんにくチューブ 73円 しょうがチューブ 73円 豆腐1丁 51円 長ネギ3本 278円 卵 278円 玉ねぎ 138円 じゃがいも 116円 さば水煮缶 105円 人参1袋 192円 麻婆豆腐 353円 エビチリ 353円 レタス 170円 ツナ缶3つ 429円 アス…
買ったもの 納豆 84円 豆腐2丁 102円 卵 257円 スライスチーズ 288円 麻婆豆腐のもと 353円 まぐろ切り落とし 1,294円 玉ねぎ 138円 大葉 62円 油揚げ 105円 れんこん 118円 ズッキーニ 95円 アボカド 149円 さつまいも1本 105円 みょうが 159円 豚コマ＆豚…
買ったもの しょうが餃子 213円 すりごま 116円 カットトマト缶 104円 さば水煮缶 105円 レタス 138円 卵 278円 豆腐2丁 102円 玉ねぎ 116円 酢豚のもと 353円 エビチリのもと 353円 麻婆豆腐のもと 353円 じゃがいも 138円 もやし 30円 小松菜 138円 ピーマ…
8/6週の晩ごはん 買ったもの 長芋 235円 麻婆豆腐の素 353円 ぶり 540円 豆腐 51円 卵 289円 豚ロース&豚バラ 842円 鮭のバジル漬け 324円※木曜日に買い足し 大葉 100円※木曜日に買い足し 大葉 100円※土曜日に買い足し 合計 2,934円 事前作り置き副菜 にんじ…
はじめに 毎週末にお昼のお弁当を作る生活がわりと大変だったので、コスパ・タイパに優れた料理生活を目指すべく、自炊と惣菜の場合でかかる費用と手間を検証しました 晩ごはんの場合は自炊vs惣菜、お昼のお弁当の場合は自炊vs冷食vsコンビニで比較をしまし…
6/26週のお弁当 買ってきたもの 鶏むね肉 288円 みょうが 105円 大葉 62円 きゅうり2本 105円 合計 560円 献立 みょうがと大葉の鶏つくね きゅうりの梅和え 卵焼き にんじんのオーブン焼き カレー味 5食分 感想 鶏つくねは生地がやわやわなので成形しづらい…
